דנה אליהו

מטפלת LI-CBT

אם החרדה או הפאניקה הפכו לחלק מהיום-יום שלך, אני כאן כדי להראות לך שזה לא חייב להיות ככה.
אני מזמינה אותך להכיר את טיפול ה-CBT, הדרך היעילה, הקצרה והמעשית להשתחרר מהחרדות ולחזור לחיות בשקט ובשלווה.

כ-90% הצלחה בקרב מטופלים שעברו טיפול CBT.

מהו טיפול CBT?

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) מתמקד בשינוי דפוסי החשיבה וההתנהגות שמובילים לחרדה ולפאניקה.
הטיפול מבוסס על שיטות מוכחות שמשלבות תרגול מעשי, בניית כלים להתמודדות ושינוי התפיסה שלך לגבי עצמך והעולם סביבך.

השקט הפנימי שלך

התמחות בחרדות ובהתקפי פאניקה

טיפולים מוכחים לחרדות

זמינות 7\24 במהלך הטיפול

כ-90% סיכויי הצלחה

ניסיון של מאות לקוחות

שיטת טיפול פרקטית ומוכחת

פגישת הכרות ללא עלות

תוכנית של 12 טיפולים

אפשרות לטיפול חד פעמי

אפשרות לטיפול בקבוצה

השינוי שלך מתחיל כאן

לשיחת יעוץ ללא תשלום

כתובת: כישור 47 חולון

אני יודעת כמה זה קשה – אבל אני כאן כדי להראות לך שיש דרך אחרת

אולי נדמה לך שניסית הכול.
עברת בין מטפלים ושיטות, השקעת זמן, כסף ואנרגיה – ועדיין לא הגעת לשקט הנפשי שחלמת עליו.
אולי כבר התרגלת לחיות עם החרדה והפאניקה, לנסות להסתיר אותה מהסביבה ולתפקד למרות הכול.

אבל זה לא חייב להמשיך כך.

זה הזמן להפסיק להתרגל – ולהתחיל לשנות

אני יודעת מה עובר עליך:

הלילות בלי שינה.
הארוחות שקטעת באמצע.
המפגשים שביטלת, ההנאות שוויתרת עליהן.
הרגעים שבהם הלב דופק מהר, הגוף רועד, ואתה לא בטוח אם זה ייגמר.

אני כאן כדי להגיד לך:
זה לא סוף הסיפור שלך. יש לך דרך אחרת.

איך נעשה את זה?

בעזרת טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי), שהוא שיטה מוכחת, מעשית ויעילה:

נזהה את דפוסי החשיבה וההתנהגות שמגבילים אותך.
נלמד כיצד להתמודד עם רגעי החרדה והפאניקה.
נבנה יחד כלים שיחזירו לך את הביטחון ואת השקט לחיים.

למה לבחור בטיפול איתי?

ניסיון מקצועי עשיר בטיפול בחרדות ובפאניקה.
שיטה מוכחת עם תוצאות ברורות – גם במקרים שאחרים התקשו להתמודד איתם.
ליווי אישי וצמוד – אני כאן איתך לכל אורך הדרך.

אני כאן כדי לעזור לך להתמודד עם החרדה והפאניקה – ולהיפטר מהן אחת ולתמיד.

טיפול CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) הוא לא עוד טיפול תיאורטי, ולא עוד שיחות אינסופיות על העבר. זהו טיפול פרקטי, ממוקד וקצר מועד, שמכוון ישירות לשינוי אמיתי בחיים שלך.

מה מיוחד בטיפול CBT?

טיפול ממוקד תוצאות – עם יעדים ברורים וסיום מוגדר מראש.
יעילות מוכחת – כ-90% אחוזי הצלחה (כשיש שיתוף פעולה מצד המטופל).
שינוי מחשבתי והתנהגותי – לומדים לזהות את המחשבות שמובילות לחרדה ולשנות אותן באופן שיטתי.
כלים פרקטיים – מתחילים ליישם את מה שלמדת כבר ממחר.

מה נעשה בטיפול?

נבודד ונכיר את המחשבות שגורמות לחרדה ולפאניקה.
נלמד כיצד לשנות את דפוסי החשיבה וההתנהגות שמקבעים את החרדה.
נעבור חשיפה הדרגתית שתעזור לך להתמודד עם מה שמפחיד אותך בצורה בטוחה ומודרכת.
נקנה לך כלים פרקטיים שיישארו איתך לכל החיים.

למה לבחור בטיפול איתי?

ליווי צמוד – אני איתך בכל שלב בדרך, צעד אחר צעד.
מיקוד ומעשיות – הטיפול מתוכנן כך שתחווה שינוי כבר בשלבים הראשונים.
חזרה לשגרה – נלמד להתמודד עם פחדים ולחזור לעשות את מה שממלא אותך – בין אם זה בילויים, עבודה, הורות או פשוט שקט נפשי.

איך זה יעבוד?

המסע שלך לשחרור מהחרדה או הפאניקה מתחיל בצעד פשוט ויד ביד.
הנה איך התהליך ייראה:

שיחת ייעוץ ראשונית

נתחיל בשיחת ייעוץ שבה נבין יחד את האתגרים איתם אתה מתמודד, ונבחן כיצד אני יכולה לעזור לך.

פגישת היכרות בקליניקה – ללא עלות

אחרי שיחת הייעוץ, אזמין אותך לפגישת היכרות בקליניקה שלי, ללא התחייבות וללא עלות.
זו ההזדמנות שלך לשתף, לשאול ולהבין את התהליך, ובמהלך הפגישה אבנה עבורך תוכנית טיפול מותאמת אישית.
התוכנית בדרך כלל כוללת 12 מפגשים, אך ניתן גם לבחור:

מפגש חד-פעמי למי שמחפש פתרון נקודתי.
מפגשים קבוצתיים לחוויה משותפת ולמידה בתמיכה של אחרים.

סדרת מפגשים מותאמת אישית

במהלך המפגשים נעבוד יחד על:

זיהוי דפוסי חשיבה שגורמים לחרדה ולפאניקה.
קבלת כלים פרקטיים ומשימות ליישום בחיי היומיום.
התמודדות עם פחדים באמצעות חשיפה הדרגתית ותרגול מבוקר.
חיזוק הביטחון והיכולת שלך לנהל את החרדה במקום שהיא תנהל אותך.

ליווי זמין 24/7

אני מבינה שהחרדה לא מחכה לזמן המתאים, ולכן במהלך הטיפול אני זמינה עבורך תמיד – בוואטסאפ או בטלפון, גם באמצע התקף חרדה או פאניקה.

חזרה לחיים שלך – בקצב שלך

עם הזמן, נעמיק את החשיפה, נתמודד עם הפחדים שלך בצורה שיטתית ובטוחה, עד שתוכל לחזור לשגרה, לחוויות ולחיים שמגיעים לך.

עם מעל ל-90% הצלחה - זה הזמן שלך להיפטר מהחרדה.

לשיחת יעוץ ללא תשלום

כתובת: כישור 47 חולון

קצת עליי

נעים מאוד! אני דנה אליהו, מטפלת LI-CBT מוסמכת, ואשמח ללוות אותך במסע שלך לשינוי אמיתי.

ההכשרה שלי

תואר בחינוך ובהוראה – למדתי בבני ברק, מתוך אהבה להוראה ולתהליכי למידה מעמיקים.
לימודי CBT – השלמתי הכשרה מקצועית במכללת וינגייט, במתודולוגיה מבוססת תוצאות ופרקטיקה.
אימון אישי – למדתי אצל אלון גל, שם רכשתי כלים משמעותיים להנעה לשינוי והתפתחות.
טיפול ABA מותאם – כאמא לילד על הרצף האוטיסטי, למדתי שיטות טיפול מותאמות לילדים על הרצף, ובמשך השנים המשכתי לטפל בהם באהבה.

השליחות שלי

עם השנים ליוויתי מאות לקוחות שעשו את השינוי:

למדו לשלוט בחרדה ובפאניקה.
שינו דפוסי חשיבה והתנהגות שהשפיעו על חייהם.
החזירו לעצמם את הביטחון והשקט הנפשי שאבד להם.

הסיפוק שלי הוא לראות איך תהליך ממוקד ויעיל יוצר שינוי אמיתי, כזה שמחזיר לאנשים את החיים שהם ראויים להם.

גם לך זה אפשרי!

אני מזמינה אותך להצטרף אליי למסע שבו נלמד להתמודד, לשנות ולהתחזק – צעד אחר צעד – עד שהשינוי הזה יקרה גם לך.

השינוי שלך מתחיל כאן

לשיחת יעוץ ללא תשלום

כתובת: כישור 47 חולון